夏日若何养生？小寒5款养生药膳推选
时间：2024-11-20 17:30:04 来源： 分类：百科
鸭肉温补虚劳
鸭肉具备补虚养阴、夏日小寒选利尿消肿 、若何养胃生津的养生成果 。每一100克鸭肉含有16.5克卵白质、款养11毫克钙 、生药膳推4.1毫克铁以及4.7毫克烟酸 。夏日小寒选鸭肉适宜体内热上火的若何人食用；低热 、体弱 、养生食欲不振 、款养大便秘结水肿的生药膳推人吃患上更好 。
牛肉补脾益胃
牛肉能补脾益胃 ，夏日小寒选补气养血
，若何强筋壮骨 ，养生利水消肿 。款养每一100克牛肉含有20.1克卵白质、生药膳推10.2克脂肪 、63毫克胆固醇 、7毫克钙以及6毫克烟酸 。
牛肉具备高卵白 、低脂肪 、低胆固醇的特色
，颇为适宜消瘦者 、高血压 、动脉硬化
、冠心病 、糖尿病患者食用
